玄米ダイエットの顛末をお知らせします。 まず、玄米ダイエット中の食生活です。 朝 緑茶、玄米お茶碗1杯。塩昆布。 喉の渇きを抑えるため、緑茶、シュガーレス喉飴を少々。 昼 麦茶、玄米お茶碗2杯。塩昆布。おかか。大人のふりかけ。 喉の渇きを抑えるため…